Vishvas Meditation

边听边看Vishvas冥想，Bhajans和Gurudev至尊偶像Vishvas籍的话语。

什么冥想对你意味着什么？你主要是吸引到缓解压力和放松，健康的好处，完善自我，在生活中精神上的满足，自我知识或教化本身？

意味着你的生活有什么经常冥想练习？事实上，在开始的时候，你可能不知道为什么你经常冥想，只是要做到这一点是非常重要的。不久，你会知道，实现一个奇妙的事情冥想是什么，而这将一次又一次地吸引你回到你的冥想。请记住，纪律是第一步的自由。

Vishvas冥想是非常简单的。不专心。简单地观察你的头脑，你的思想，你的情绪 - 无论头脑的项目，但不专心什么。如果有什么吸引你的注意 - 承认这一点，但留在感情上DIS确定或从中脱离。只需看你的思念像一个先知，一个见证，一个非行动者：有兴趣和赞赏，但没有成为他们。不要让他们抓住你 - 正或负。别打了，压抑或任谴责他们。你不必做沉思什么。

相反，只是看热闹的心态的所作所为。这是冥想的实际过程。简单地看作为一个非行动者，即心灵的发挥不涉及或与其标识，溶解一切不必要的思想，负面的和心灵的双重性，你的身心放松逐渐。 Vishvas冥想其本质是技术少，所以我们真的不能给你任何“花招”或“规则”。这只不过是纯粹的意识。此外，Vishvas冥想没有副作用，因为它没有任何技术或方法。这是一个非常自然的流程 - 一个直接的方法头脑。